Gimnàstica Abdominal Hipopressiva
Millorar la figura i la salut amb hipopressius
Els hiporessius són una serie d'exercicis ideats pel fisioterapeuta Dr. Marcel Caufriez. Tot i que tot just ara s'estan fent populars, ja fa més de 10 anys que es practiquen a les consultes de fisioteràpia ginecològica com a mètode de recuperació post-part.
El més important per practicar-los és acudir a un fisioterapeuta especialitzat per què ens ensenyi correctament la tècnica, ja que existeixen certes contraindicacions i mal practicada pot provocar lesions.
Assistint un cop per setmana a un grup de hipopressius aprendrem una nova forma de treballar el cos, però, si a més a més, afegim una senzilla pauta per fer a casa, de només 10 minuts, podem aconseguir:
1 . REDUIR LA CINTURA
2 . DISMINUIR EL MAL D' ESQUENA
3 . MILLORAR LA FUNCIÓ SEXUAL
4 . AUGMENTA EL RENDIMENT ESPORTIU
5 . SOLUCIONAR I PREVINDRE LA INCONTINÈNCIA URINÀRIA
6 . PREVINDRE HÈRNIES
7 . RECUPERACIÓ POST PART
8 . MILLORAR LA FUNCIÓ RESPIRATÒRIA
9 . MILLORAR LA POSTURA I L'EQUILIBRI
10 . SOLUCIONAR I PREVINDRE LES CAIGUDES D'ÒRGANS INTERNS



