Ioga dinàmic 

Hatha yoga, també anomenat ioga dinàmic o ioga psicofísic.

 

Hatha yoga es un camí d’evolució personal, coneixement, respecte i amor del propi cos, mitjançant postures físiques, moviments i respiracions controlades, que aporten benestar, equilibri, harmonia i pau, al cos i a la ment.

Dedicant l’atenció més important a la columna vertebral, pelvis i a la correcta respiració, amb les 3 “P” del ioga: “Paciència, Parsimònia i Perseverança”.

Es un camí individual de unió (yoga) de la dualitat “Ha” (Sol, masculí, positiu,etc...) amb “Tha” (Lluna, femení, negatiu,etc...) per aconseguir que cos, ment i esperit siguin un de sol, i aconseguir la plena presència del aquí i ara, durant el dia a dia de cada persona que ho practica.

El ioga es pot adaptar a qualsevol persona, sense importar edat, condició física o qualsevol altre raó.

© 2017 Hara Salut  C/VERDAGUER 17,1-2. VIC. 622 84 83 49 (només WhatsApp). Avís legal.